Parfois avec Alice, (vous savez, ma collègue enceinte, je vous en parlais là), j’ai l’impression d’être sage-femme tellement elle me pose de questions sur la grossesse. Et encore au début, je crois qu’elle me prenait vraiment pour une nutritionniste. Dis Isa, tu crois que je peux manger du poisson cru ? du foie gras ? et du chocolat ? (Ca, pas devant moi, c’est sûr, j’ai des kilos à perdre, non mais !). Mais je suis compréhensive comme fille, faut pas croire alors je lui ai dit de commander le guide nutrition pendant et après la grossesse de l'INPES (l'Institut National de Prévention et d'Education pour la Santé). Il est gratuit et très instructif. Et puis ça fait un document sur lequel s'appuyer pour se rassurer. J'étais contente de ma trouvaille parce que depuis, Alice me laisse tranquille… sauf avec le chocolat. Je ne craquerai pas, je ne craquerai pas…
Je ne sais pas si vous avez bien compris mais ce petit sketch, c’était juste pour vous informer de l’existence du guide, à commander ou à télécharger ici. Après moi, j’ai dû manger des trucs pas trop autorisés pendant ma grossesse. Mais bon, comme tout le monde, non ?
J’ai toujours continué à m’alimenter "normalement" sans me priver de quoique ce soit. J’avais juste diminué la caféine…et augmenté les doses de chocolat!!
je ne connaissais pas ce petit guide mais dans toutes les revues ou sur sur le net on dit ce qu’on ne peut pas manger… donc je crois que c’est le plus important : savoir ce qui est à bannir.
cependant c’est certain au début j’étais comme ta collègue je flippais de manger un truc qu’il fallait pas.
je vais filer l’adresse de ce guide à ma belle-soeur qui est une femme enceinte très très stressée à chaque fois (c’est sa troisième grossesse)….pendant ma grossesse, c’est mon homme qui était plus à cheval sur les règles alimentaires que moi, un comble, non? …mais au final j’ai mangé à peu près normalement il me semble (pas immunisée contre la toxoplasmose, je ne mangeais pas de crudités dans les restos). Quant à arrêter le chocolat, plutôt me passer sur le corps )
Au début c’est vrai que c’est un peu le stress, quoi manger ou pas, et éviter d’abuser de certains trucs…
Mais au fur et à mesure ça passe un peu, même s’il faut toujours se passer de trucs trop bons, comme les fromages qui puent le plus ou les steaks tartares, miam !
T’aurais pas un guide pour après la grossesse, lorsqu’il pleure toute une journée et soirée ??
Biz
Même genre d’idée : que faut-il manger pour que son bébé arrête de se réveiller la nuit ? (c’est pas si incohérent, si on l’allaite toujours…?). Tu crois que c’est écrit dans ce guide ? En tout cas, je l’ai commandé (comment ça je vis d’espoirs impossibles ?).
Ce matin j’ai vu sur un site qu’une femme allaitante avait le droit de boire un peu d’alcool… Ca me rassure car on pense qu’on n’a pas le droit, tout pareil que pendant la grossesse. Bon, on n’en est pas à joyeusement picoler (de toutes façons j’en suis bien incapable, 2 gorgées de Champ’ et je suis saoule), mais un petit verre de temps en temps (perso j’aime bien une ‘tite bière… et le chocolat bien sûr !)…
Merci en tout cas !
(au fait oui j’ai voté pour toi au festival de Romans…)
Petite précision :
"Lalcool passe dans le lait maternel. Si un verre occasionnel ne semble pas présenter un risque particulier, il convient par prudence d’éviter toute boisson alcoolisée (vin, bière, alcool fort) pendant toute la période où vous allaitez votre enfant."
trouvé dans le guide en question.
Pendant ma grossesse, j’ai mangé des huîtres chaque dimanche, comme tout le reste de l’année, j’ai mangé du poisson cru (j’adore sushis, et sashimis), du fromage au lait cru et j’ai MEME bu un verre de vin rouge de temps en temps… bref, je me suisfait plaisir, pour être bien dans ma tête et dans mon corps, pour le faire plaisir et ma fille est née en parfaite santé… et je me suis fait engueuler par la sage femme à la maternité!!
Enceinte je mange ce qui ne me fait pas vomir …surtout !
Blague à part j’ai mangé comme Sophie-Alice, sauf les huîtres; sushi à bloc et sashimi à outrance et j’ai pas accouché d’un poisson et comme on est dans le registre "marin" je suis pas devenue une baleine non plus, parce que les seuls trucs qui me rendaient dingue et que je ne comptais pas en les mangeant c’étaient des bâtons de surimi (du poisson en sky en qque sorte !). Voilà, en revanche : 0 cigarette (et je tiens toujours), 0 verre d’alcool jusqu’à la fin de l’allaitement, il y a un mois !
Moi aussi j’ai mangé tout pareil sauf les fruits de mers parce que je n’étais pas imunisée contre la toxo.
moi j’ai fait très attention (pas immu contre toxo), pas de fruits de mer, pas de foie gras, pas de saumon fumé, pas de fromage au lait cru, pas d’alcool, bien laver les fruits et légumes….mais finalement rien de bien contraignant…et puis ce n’est que pour 9 mois (+ periodé allaitement) et ça vaut vraiment le coup de faire un peu attention…
Isapurple : tu m’as l’air d’une zenitude toi !
Dolores : bienvenue. La flippe, c’est le propre de la grossesse. Moi aussi, j’épluchais toutes les sources d’informations.
chocoladdict : ah, il vient de là ton pseudo alors !
Payou : le pire pour moi c’était d’être privée de Makis.
Vanessa : ah, si seulement j’avais ce guide là. Ceci dit, si tu trouves que ton bébé pleure trop (toute une nuit et une journée, ça fait beaucoup), tu n’hésites pas, tu va chez la pédiatre.
Gromit59 : rigolo ton pseudo. J’ai plus de tête ou tu as déja posté ? Bienvenue si je ne me trompe pas. Et tu fais bien de préciser pour l’alcool !!!
sophie-alice : je devais avoir des yeux effarés en te lisant. Je n’aurais jamais osé faire ça. Le principal, c’est que tout se soit bien passé. Ouf !
Christelle : félicitations pour la clope. Ca fais une addiction de moins !
Sté : c’est le pire quand on n’est pas immunisé. En plus, il faut faire tout plein de prises de sang et je déteste.
tchongtchong : tu es la sagesse même toi.
Eh ben au moins je suis rassurée, y’a pas que moi qui flippe ! Enfin, quand je dis "y’a pas que moi", je devrais dire "y’a pas que moi qui ai un mari qui flippe et me fait flipper" !!!!!
Parce que entre nous deux, des fois, j’ai l’impression que c’est lui qui est enceinte !! En tous cas c’est lui qui examine toute nourriture avant que je l’ingurgite, et qui s’indigne quand je mange "risqué".
Bref, merci Isa pour ce petit guide, je l’ai commandé, il sera content …
PS: pour ISA : 2ème visite sur le blog seulement, mais j’adore ! Nath de la Cegos (qui est enceinte … et oui !)
NathCegos : Félicitations, c’est une bonne nouvelle ça. T’as raison de ne pas trop stresser. Keep Cool et tu auras un beau bébé ! Quelle pub pour la CEGOS !!! J’espère que tu reviendras et ne te décourage pas avec mes pétages de plombs ça arrive mais quel bonheur que ces petites crevettes !